盛年不重來

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保健商品網路上可說是比比皆是,但是有很多需要注意的地方,也提供一些諮資訊供您參考喔!

1.保健食品中的乾燥劑和棉花團，在開封後便應該立刻丟掉，否則容易使產品受污染。

2.為了預防骨質疏鬆，要多喝大骨湯，並應補充維骨力。

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3.服用銀杏和Ｑ10，可預防阿滋海默症

銀杏可活化人體腦部功能，輔酶Q10（即 CoQ10）有保護神經細胞的作用，兩者皆已被證實可以預防阿滋海默症。

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• 品號：1789413



• 可測BMI身體質量指數
• 可儲存五個人數據
• 可查詢前四回測量值
• 強化玻璃機體厚度僅6mm
• 9.2X5.2公分超大螢幕

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商品訊息描述:













商品訊息簡述:

◎材質：6mm強化玻璃
◎產品尺寸：32 x 30 x 3.3cm/1.7kg
◎顏色 : 黑色
◎一年保固

※因拍照關係或有色差, 顏色以實品為準.







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▲老是有一餐沒一餐的？小心對健康造成嚴重傷害。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

經常有一餐沒一餐？宵夜吃的比正餐還多？很多人總認為錯過一餐，下一餐多吃一點就能補回來，但這樣的飲食方法可能對身體有害，因為長期缺少某些食物會讓你營養不均衡。國外網站《Lifehack》列出飲食不正常可能對身體造成的5種傷害。

1.心情極度不好

身體低血糖時，幾乎沒有能量，人體會製造某種壓力機制來避免自己受到危險，但同時也會導致精神狀態不穩，甚至出現輕微抑鬱症狀。

2.影響專注力

血糖降低不僅會影響心情，也會影響專注力，因為大腦需要葡萄糖來運作，少量的葡萄糖無法讓大腦達到有效運轉，容易降低你的專注力、持久度。

3.過度進食

當你錯過一餐之後，很可能會因為太過飢餓而過度進食，一不小心攝取過量卡路里，甚至因此吃下更多垃圾食物，導致肥胖及不健康。

4.體重增加

除了可能因過度進食而發胖之外，若老是三餐不正常，身體會強烈渴望得到能量，因而加速新陳代謝，當你終於吃進食物時就會被全部吸收、轉換成脂肪，讓你更容易變胖。

5.外表產生變化

飲食習慣不好也會表現在外表上，像是皮膚變乾燥、油膩，及頭髮呈現了無生氣的狀態，甚至影響口腔健康。有一餐沒一餐會讓身體減少吸收蛋白質等養份，甚直影響容貌。

6.胃部問題

人體腸胃需定期進食，按時且規律地推動食物，不吃早餐除了造健康食品成血糖不穩，還會導致便秘、胃痛等症狀。太頻繁地改變飲食習慣或攝取太少纖維，可能會影響你的生活品質。

如果你常因工作繁忙來不及吃飯，可嘗試前天晚上先做好早餐及午餐，只要短短10分鐘，就能為自己準備一份健康早餐。此外，少量多餐也會是個好方法，但須確保得到足夠維持健康的營養素，才有助於避免新陳代謝空轉、減少飢餓感，阻止暴飲暴食。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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